一到夏天，就开始苦恼了，“怎么办呀?又晒黑了，怎么才能白回来呀”。试了很多方法，就是没有用。今天我们就来看看晒后美白知识。

1美白的快周期是一个月

我们必须遵守肌肤的生理机制，28天角质细胞更(部分黑化的角质细胞随之代谢掉)一次，所以要白，起码也需要一个月才能见到一些效果。

2想要即刻美白就用粉底

用比肌肤深一色号的粉底可以让肌肤快速美白，不过这也都是暂时的，想要真正白起来，还要依靠护肤手段。

3想美白不做好防晒一定破功

皮肤暴晒后要注意什么?

防晒对于美白而言就像打仗时候穿的铠甲，能够保护肌肤，让肌肤降低被晒黑的可能性，防晒做的不好，肌肤被晒的太过，也影响晒后美白的速度。需要特别注意的是，晒伤之后如果又误用了化妆保养品，很有可能会迅速发展成接触性皮肤炎。有的晒伤者因为觉得脸部灼热，在不知情的情况下，拼命拍打化妆水，想要让肌肤定有的人是不敢再晒到太阳，而乖乖涂好防晒油当然也有部分的人认为皮肤已经晒伤了，认为基础保养更不能忽略。但是这样一来，已经受伤的皮肤反而更会刺痛无比，而且还可能呈现类似灼伤的发炎反应。

1一定要暂停去角质工作

以为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松静，一周后再考虑去角质的护理。

2适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤

轻度日晒后，如有红斑灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但好用当年的茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

3尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品

晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，后用纸巾把橄榄油擦掉。

4暴晒后的修复需要你“忌口”

少吃甜食肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

以上就是关于晒后美白的简单介绍，希望对大家有所帮助。